Autor: marc

Einige Kilometer habe ich im noch jungen Jahr 2010 zurückgelegt, um eine gute Grundlage zu legen. Damit aber auch die Geschwindigkeit für die 5000m und 10km nicht zu kurz kommt,...

Das Jahr 2009 ist vorüber und es ist Zeit einen Rückblick auf das vergangene Jahr zu werfen. Es begann holprig und endete in euphorischer Begeisterung und Motivation für das Jahr...

Aktueller gehts fast nicht. 2h nach der Siegerehrung mein kleiner Bericht vom Silvesterlauf in Bietigheim. Bei einem der größten Silvesterläufe in Deutschland konnte ich heute den 8. Platz belegen. Und...

Wie schon im vergangenen Jahr stand auch dieses Jahr wieder der Silvesterlauf meines Trainers Jens Karraß auf dem Plan. Trotz leicht vereisten Wegen ließ sich kaum ein JK-Runner dieses Event...