{"id":1119,"date":"2018-03-12T10:22:15","date_gmt":"2018-03-12T08:22:15","guid":{"rendered":"http:\/\/marc-schulze.com\/?p=1119"},"modified":"2018-03-12T10:29:36","modified_gmt":"2018-03-12T08:29:36","slug":"start-in-eine-neue-saison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=1119","title":{"rendered":"Start in eine neue Saison"},"content":{"rendered":"

Lange angek\u00fcndigt, jetzt vollzogen. Ich bin weg vom Leistungssport. Vorbei die Zeiten des zwanghaften trainierens mit dem Verlangen st\u00e4ndiger Optimierung und dem Ziel neuer pers\u00f6nlicher Bestleistungen. Okay, ich habe es geliebt, aber nicht immer. Ich trainiere jetzt so etwa 4-mal die Woche. Komme dabei auf ca. 60-80km die Woche. Das ist weniger, muss aber auch nicht unbedingt langsamer hei\u00dfen. \u00dcber die Jahre habe ich meinen K\u00f6rper auf ein gutes Laufniveau gebracht und das kann und will ich auch in meinen Einheiten weiter trainieren und abrufen k\u00f6nnen. So werde ich nat\u00fcrlich weiter gut trainieren und auch noch Wettk\u00e4mpfe machen. Nur eben mit etwas weniger Training. Damit gehen selbstverst\u00e4ndlich auch die eigenen Anspr\u00fcche zur\u00fcck. Wer anderes denkt oder vermutet ist wahnsinnig.
\nSo startete ich mit einem kleinen Crosslauf in Radebeul in die Saison und es f\u00fchlte sich prima an knappe 9km \u00fcber Waldwege in 3:17 min\/km. Damit bin ich sehr zufrieden, wei\u00df aber auch, dass es noch etwas mehr drauf habe. Ich bin gespannt, was ich beim n\u00e4chsten 10km Stra\u00dfenlauf in Dresden abliefern kann.<\/p>\n

Foto: Conny Wehner<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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