{"id":1179,"date":"2018-10-10T09:59:51","date_gmt":"2018-10-10T07:59:51","guid":{"rendered":"http:\/\/marc-schulze.com\/?p=1179"},"modified":"2018-10-10T09:59:52","modified_gmt":"2018-10-10T07:59:52","slug":"noch-ein-paar-berge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=1179","title":{"rendered":"Noch ein paar Berge"},"content":{"rendered":"\n<p>Nachdem es bei der Berglauf DM mit dem vierten Platz \u00fcberraschend gut lief, wollte ich herausfinden, ob das nur aufgrund g\u00fcnstiger Umst\u00e4nde passiert ist oder ob da vielleicht noch etwas mehr drin ist.<br\/>So entschloss ich mich beim bekanntestes Berglauf Deutschlands am Hochfelln zu starten. Gleichzeitig ist dieser Lauf Teil des Moutain Running World Cup. Mit 8.9km und 1074HM hat es der Lauf ziemlich in sich, falls man dabei noch von Laufen sprechen kann.<br\/>Das Feld war international besetzt. Also genau richtig um herauszufinden ob ich am Berg etwas kann oder nicht. Das Rennen begann mit geringer Steigung, aber bereits nach Kilometer 1 ging es in den Berg. Nach 3km war der Puls nahe am Maximum und die Atemfrequenz kaum steigerbar. Etwas ungewohnt so fr\u00fch im Rennen, wenn man das mit normalen Stra\u00dfenl\u00e4ufen vergleicht. F\u00fcr Erholung war keine Zeit, denn die Steigungen variierten nur von steil bis sehr steil. Zus\u00e4tzliches Ger\u00f6ll machte den ohnehin langsamen Laufschritt noch schwieriger. <br\/>Im Ziel war ich 15. und bester Deutscher. Ich habe keine Ahnung, ob das gut oder schlecht ist. Ich wei\u00df nur, dass mir die besten L\u00e4ufer auf diesen 8.9km 3min abgenommen haben und das ist mir zu viel. Da muss ich etwas tun. Zur\u00fcckblickend denke ich, dass der 15. Platz ganz ordentlich ist, zumal mein Trainingsniveau auch nicht mehr das Beste ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"3024\" height=\"4032\" src=\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20180930_105358.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1180\" srcset=\"https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20180930_105358.jpg 3024w, https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20180930_105358-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20180930_105358-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 3024px) 100vw, 3024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Das war nochmal ein guter H\u00f6hepunkt nach der Berglauf DM, aber einer geht noch. Fichtelberglauf, auf den h\u00f6chsten Berg Sachsens. Mit 9.1km, 500HM und ohne Ger\u00f6ll eine Rennstrecke im Vergleich zum Hochfelln-Berglauf. Und so lief es sich auch. Bis auf die letzten 1.5km kam ich gut durch.\u00a0 Zwischendurch habe ich immer auf den Streckenrekord von Langlauf-Legende Luk\u00e1\u0161 Bauer geschaut, aber im Ziel war ich dann doch etwas mehr als 1min davon entfernt. N\u00e4chstes Jahr gibt es einen neuen Versuch.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"946\" src=\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43460522_1842619749106764_4294255946336567296_o-01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1181\" srcset=\"https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43460522_1842619749106764_4294255946336567296_o-01.jpg 1600w, https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43460522_1842619749106764_4294255946336567296_o-01-300x177.jpg 300w, https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43460522_1842619749106764_4294255946336567296_o-01-768x454.jpg 768w, https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43460522_1842619749106764_4294255946336567296_o-01-1024x605.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem es bei der Berglauf DM mit dem vierten Platz \u00fcberraschend gut lief, wollte ich herausfinden, ob das nur aufgrund g\u00fcnstiger Umst\u00e4nde passiert ist oder ob da vielleicht noch etwas&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1182,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions\/1182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}