{"id":1263,"date":"2019-06-24T13:03:33","date_gmt":"2019-06-24T11:03:33","guid":{"rendered":"http:\/\/marc-schulze.com\/?p=1263"},"modified":"2019-06-24T13:06:19","modified_gmt":"2019-06-24T11:06:19","slug":"road-to-zermatt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=1263","title":{"rendered":"Road to Zermatt"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/rennsteig-e1561374084657.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1264 size-medium\" src=\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/rennsteig-e1561374084657-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/rennsteig-e1561374084657-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/rennsteig-e1561374084657-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es geht in die hei\u00dfe Phase, noch etwas an der Form feilen und das Equipment optimieren. Stellt sich die Frage, mit welchem Schuh ich laufe? Bis jetzt habe ich mir dar\u00fcber recht wenig Gedanken gemacht, denn wenn die Form passt, kann man mit jedem Schuh schnell laufen. Diese Erfahrung habe ich in Kenia gemacht.<br>Allerdings ist das beim Berglauf nicht so einfach, denn hier kommt der Untergrund als wesentliche Komponente hinzu. <br><br>Bisher bin ich immer mit normalen Stra\u00dfenlaufschuhen die Berge nach oben gerannt und hatte mit dieser Wahl bis jetzt immer Gl\u00fcck, da es meist trockner Untergrund war. Aber f\u00fcr die Berglauf-EM muss ich auf alles eingestellt sein und habe daher den <a href=\"https:\/\/www.salomon.com\">Salomon<\/a> Sense 7 auf dem Rennsteig im Rahmen des Rennsteigstaffellaufs getestet, der mir von <a href=\"https:\/\/www.amersports.com\/\">Amer Sports<\/a> bereitgestellt wurde.<br>Kurz: ich bin positiv \u00fcberrascht. Als langj\u00e4hriger Stra\u00dfenl\u00e4ufer habe ich Trailschuhe immer als schwer und hart kennengelernt. Der Sense 7 ist aber enorm leicht und flexibel, fast vergleichbar mit einem Stra\u00dfenlaufschuh, nur mit dem Merkmal dass seine Noppen bei feuchtem Untergrund noch Halt liefern. <br>Auf dem Rennsteig bei meiner 20km Etappe mit knapp 400HM hat er mich \u00fcberzeugt. Man darf auf steinigem Boden jedoch nicht zimperlich sein, denn die flexible Bauart des Schuhs, die ich auch bei meinen anderen Schuhe sch\u00e4tze, l\u00e4sst den Fu\u00df spitze Steine etwas sp\u00fcren. Daf\u00fcr l\u00e4uft man aber einen Schuh, der dem Fu\u00df alle Freiheiten gibt, sich frei bewegen l\u00e4sst und nicht in die steife Form der Sohle presst.<br><br>Jetzt hei\u00dft es gesund und fit bleiben. Dann kann die EM am 7.7. kommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es geht in die hei\u00dfe Phase, noch etwas an der Form feilen und das Equipment optimieren. Stellt sich die Frage, mit welchem Schuh ich laufe? Bis jetzt habe ich mir&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1263"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1268,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1263\/revisions\/1268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}