Ein schnelles Rennen sollte es werden und es wurde schnell. Leider fehlte am Ende noch die n\u00f6tige Kraft um ein neue Bestzeit zu erzielen.
Nach 4 Wochen Trainingslager auf 2400m H\u00f6he, konnte ich es nun kaum noch erwarten endlich an den Start zu gehen und mich endlich wieder der Konkurrenz zu stellen. Ich habe die letzten Wochen gut, hart und viel trainiert. Nun war der Tag endlich gekommen. Die Konkurrenz war wie immer mit etlichen Afrikanern und schnellen Europ\u00e4ern besetzt. Die Zeichen f\u00fcr ein gutes und schnelles Rennen standen also sehr gut. Um sicher zu gehen gab es f\u00fcr unsere Gruppe vom SCC sogar einen Pacemaker, der die ersten 10km in 30:30min angehen sollte. Leider verstand er nicht viel von seinem Job und es wurde viel mehr ein Tempowechsellauf. Die ersten Kilometer liefen trotzdem richtig gut. Die Geschwindigkeit stimmte 15:18min f\u00fcr die ersten 5km. Jetzt muss man irgendwie locker bleiben, um die Geschwindigkeit zu halten. 31:08min f\u00fcr 10km. Die H\u00e4lfte ist erreicht. Ein bisschen Geschwindigkeit verloren, obwohl ich irgendwie schon Anschlag renne. Die Beine werden von Kilometer zu Kilometer schwerer. Ungewollt werde ich langsamer. Zu allem \u00dcbel geht jetzt auch der Pacemaker raus. Die n\u00e4chsten Kilometer werden immer langsamer. Immer wieder versuche ich Anschluss an einige L\u00e4ufer vor mir zu finden, aber heute war es nicht mehr m\u00f6glich. Ich komme endlich ins Ziel. 67:33min. Trotz guten ersten 10km hat es heute noch nicht gereicht. Ich brauche vielleicht einfach noch ein bisschen Erholung von den letzten 4 anstrengen Wochen im Trainingslager. Die Form wird steigen und beim n\u00e4chsten Rennen wird sich das sicherlich auch zeitlich Niederschlagen.<\/p>\n
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