{"id":150,"date":"2010-09-13T14:13:35","date_gmt":"2010-09-13T12:13:35","guid":{"rendered":"http:\/\/runningpower.de\/new\/?p=150"},"modified":"2013-01-23T14:38:44","modified_gmt":"2013-01-23T12:38:44","slug":"dm-strasenlauf-2010","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=150","title":{"rendered":"DM Stra\u00dfenlauf 2010"},"content":{"rendered":"
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Was f\u00fcr ein Wettkampf. Schwieriger Kurs, schnelles Tempo und am Ende doch ein gutes Ergebnis. Heute sollte der Tag sein, an dem ich endlich die 10km unter 30:00min laufe. Aber es sollte noch nicht sein. Ein schwerer Kurs und ein hohes Anfangstempo sollten mir einen Strich durch die Rechnung machen. Der zu laufende Kurs war sehr ungew\u00f6hnlich gew\u00e4hlt, da Start, Ziel und ein Teil der Strecke auf der Bahn zu laufen waren. Vielleicht war das auch der Grund, dass das Anfangstempo so hoch war. Die erste Runde auf der Bahn durchliefen wir bei 62s und das Laktat stand mir schon nach den ersten Metern bis zu den Ohren. Nach einer weiteren Runde auf der Bahn gings dann endlich auf die Stra\u00dfe und das Tempo wurde zu meinem Gl\u00fcck ein bisschen langsamer. Erster Kilometer in 2:50min. Der hat gesessen. Der 2. Kilometer sollte nicht langsamer werden. Wieder 2:50min. Die 3 Kilometer durchliefen wir bei 8:36min. Ein irres Tempo f\u00fcr mich, da doch meine Bestzeit im Winter gerade mal 8:40min war. Aber ich hatte ein Platz in der Spitzengruppe gefunden. So folgte ich u.a. Jan Fitschen und Philipp Pflieger in der Hoffnung auf eine gute Endzeit. Die n\u00e4chsten Kilometer waren dann aufgrund des Streckenprofils etwas langsamer und bei 5km ging ich mit 14:55min durch. Immer noch im Rahmen eine 30:00min zu laufen, aber ich wusste ich werde bald durch das hohe Anfangstempo Probleme bekommen. Bei Kilometer 7 war es dann soweit. Ich konnte das Tempo nicht mehr halten und musste abrei\u00dfen lassen. Ich versuchte den Abstand konstant zu halten, um nicht weiter zur\u00fcckzufallen und am Ende durchgereicht zu werden. Am Ende wars ein f\u00fcr micht guter 7. Platz mit 30:31min. Auch wenn es nicht unter 30:00min ging. Ein super Wettkampf, weil ich viele Leute hinter mir gelassen hab, die auf dem Papier schneller als ich sind.<\/p>\n

Ergebnisse DM Stra\u00dfenlauf 2010<\/a><\/p>\n

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