{"id":169,"date":"2010-05-20T14:32:37","date_gmt":"2010-05-20T12:32:37","guid":{"rendered":"http:\/\/runningpower.de\/new\/?p=169"},"modified":"2011-05-05T14:32:59","modified_gmt":"2011-05-05T12:32:59","slug":"mini-internationales-koblenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=169","title":{"rendered":"Mini-Internationales Koblenz"},"content":{"rendered":"<p>Zu  viel gewollt und wenig gewonnen. Nach der Euphorie der letzten  Wettk\u00e4mpfe stehe ich nun endlich wieder auf dem Boden der Realit\u00e4t.  Erhofft hatte ich mit einer Zeit unter 14:30, doch es kam alles ein  bisschen anders. Die ersten Runden waren schnell, aber ich war im 1. und  somit schnellsten Lauf des Abends und es musste so kommen. Der erste  1000er in 2:52min. &#8222;Okay der war schnell, aber es geht dir noch gut&#8220;.  Der zweite 1000er 2:52min. &#8222;Der tat weh, jetzt irgendwie locker werden.&#8220;  Leider nur ein Wunsch. Es war zu schnell f\u00fcr mich. Die n\u00e4chsten Runden  zog ich einsam hinter dem Feld her. Zwar nicht als letzter, aber allein.  3:02, 3:04 und 2:58 waren die letzten Kilometer. 14:48min am Ende aber  eigentlich meiner 3000m und 10.000m Zeit entsprechend. Also doch kein  Wunder von Koblenz.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.lvrheinland.de\/fileadmin\/dbcontent\/2010\/05_Mai\/E_2010-05-19_Koblenz.htm\">Ergebnisse Mini-Internationales Koblenz<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zu viel gewollt und wenig gewonnen. Nach der Euphorie der letzten Wettk\u00e4mpfe stehe ich nun endlich wieder auf dem Boden der Realit\u00e4t. Erhofft hatte ich mit einer Zeit unter 14:30,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-169","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=169"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":170,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions\/170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}