{"id":185,"date":"2010-02-17T14:39:48","date_gmt":"2010-02-17T12:39:48","guid":{"rendered":"http:\/\/runningpower.de\/new\/?p=185"},"modified":"2011-05-05T14:40:15","modified_gmt":"2011-05-05T12:40:15","slug":"hallenmeeting-leipzig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=185","title":{"rendered":"Hallenmeeting Leipzig"},"content":{"rendered":"<p>Als  Vorwettkampf zum Erdgas Meeting in Leipzig fand am letzten Wochenende  ein 3000m Lauf statt. Das war gut f\u00fcr mich, da ich wusste, dass ich zur  Zeit eine ansteigende Form hab. Also beste Voraussetzung f\u00fcr eine neue  Bestzeit unter 8:40min. Mit am Start auch Marco Hintz, der auch nochmal  eine schnelle 3000m laufen wollte. Wir stimmten uns nat\u00fcrlich vorher ab,  um das Rennen f\u00fcr uns m\u00f6glichst optimal zu gestalten. Vorgesehen war  ein Wechsel der F\u00fchrung nach jeder Runde. Ebenfalls im Feld Vertreten  eine Reihe von <a href=\"http:\/\/www.triathlonworld.de\/\">Triathleten vom Suunto-Team<\/a>,  die ebenfalls ihre Bestzeit steigern wollten. Unsere Taktik war gut und  schnell und wir gingen bei 1000m mit 2:52min durch. Bei den zweiten  1000m lie\u00dfen wir unbemerkt viel zu viel Zeit liegen und gingen bei 2000m  mit 5:50min durch. Das waren bereits 10s hinter dem Zeitplan. Auf den  letzten 1000m setzte ich mich dann ab und versuchte zu retten was zu  retten war. Mit 2:51min gelang mir das zumindest ein wenig. Am Ende mit  8:41min knapp an der Bestzeit vorbei. Es bleibt die Erkenntnis, dass  eine Zeit unter 8:40min auf jeden Fall m\u00f6glich ist und war, wenn der  zweite 1000er besser passt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als Vorwettkampf zum Erdgas Meeting in Leipzig fand am letzten Wochenende ein 3000m Lauf statt. Das war gut f\u00fcr mich, da ich wusste, dass ich zur Zeit eine ansteigende Form&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-185","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=185"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/185\/revisions\/186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}