{"id":312,"date":"2009-10-03T08:14:13","date_gmt":"2009-10-03T06:14:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningpower.de\/new\/?p=312"},"modified":"2011-05-14T08:15:35","modified_gmt":"2011-05-14T06:15:35","slug":"wgp-citylauf-pirna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=312","title":{"rendered":"WGP-Citylauf Pirna"},"content":{"rendered":"<p>Am gestrigen Freitag trafen sich wieder einmal einige Runningpowerl\u00e4ufer zum WGP-Citylauf in Pirna. <br \/> Um 19 Uhr war Startschu\u00df zum Einzellauf \u00fcber 8 Runden \u00e1 1,34km (  http:\/\/www.gmap-pedometer.com\/?r=3235233). Marc und ich hatten einen  schnellen Dauerlauf geplant  und liefen konstant unsere Runden durch.  Marc mit dem sp\u00e4teren Sieger Wolfram M\u00fcller, ich mit meinem alten  Trainingskollegen Ren\u00e8 M\u00fcller. Im angepeilten Tempo von um 3:20\/km war  es eine gern gesehene Abwechslung zum Trainingsalltag. Im Ziel lief Marc als 2. und ich als 3. ein. Damit war die Vorgabe  erf\u00fcllt, vom Tempo her nicht zu \u00fcberziehen. Um 20 Uhr war dann Start zum Staffellauf. Diesmal \u00fcber 10 Runden durch  die Pirnaer Altstadt. Mit Christian, Jens, Lennart, Marc und mir  starteten wir als Team Runningpower.de und konnten das Rennen am Ende  auch f\u00fcr uns entscheiden.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.triathlon-service.de\/ergebnisse\/liste.php?nr=2241\">Ergebnisse WGP-Citylauf Pirna<\/a><\/p>\n<p>\n<object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"425\" height=\"350\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/SN4AhL6-imo&amp;feature\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"425\" height=\"350\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/SN4AhL6-imo&amp;feature\"><\/embed><\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am gestrigen Freitag trafen sich wieder einmal einige Runningpowerl\u00e4ufer zum WGP-Citylauf in Pirna. Um 19 Uhr war Startschu\u00df zum Einzellauf \u00fcber 8 Runden \u00e1 1,34km ( http:\/\/www.gmap-pedometer.com\/?r=3235233). Marc und ich&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-312","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":313,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions\/313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}