{"id":330,"date":"2009-08-02T08:23:11","date_gmt":"2009-08-02T06:23:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningpower.de\/new\/?p=330"},"modified":"2011-05-14T08:24:22","modified_gmt":"2011-05-14T06:24:22","slug":"city-nacht-berlin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=330","title":{"rendered":"City-Nacht Berlin"},"content":{"rendered":"<div><a href=\"..\/..\/bilder\/citynacht2009\/1.jpg\"> <img decoding=\"async\" title=\"Click to enlarge\" src=\"..\/..\/bilder\/citynacht2009\/1.jpg\" alt=\"bild\" height=\"120\" \/><\/a><\/div>\n<p>Die  allj\u00e4hrliche City-Nacht hat f\u00fcr mich seinen Reiz noch lange nicht  verloren und so hie\u00df es f\u00fcr mich auch dieses Jahr wieder auf nach  Berlin. Auch diese Jahr fuhr ich mit hohen Anspr\u00fcchen nach Berlin.  Bestzeit laufen &#8230; KLAR! Also schneller als 31:08min. Das Rennen  startete wie immer sehr hektisch, da alle L\u00e4ufer sehr nerv\u00f6s waren. Nach  dem \u00fcblichen Gerangel am Start fand ich dann auch gut ins Rennen und  lief auf dem ersten Kilometer eine 3:00min. Sehr wichtig f\u00fcr mich, um  nicht zu \u00fcberpacen. Leider fand ich keine passende Gruppe f\u00fcr mich und  so fand ich mich nach Kilometer 2 alleine wieder. Im Auge hatte ich aber  noch eine dreier Gruppe, die mir am Start zu schnell liefen. Die  n\u00e4chsten 5 Kilometer lief ich dann die gesch\u00e4tzen 500m langsam zu ihenen  auf. Bei Kilometer 7 hatte ich den ersten und bei Kilometer 8 die  anderen beiden. Pl\u00f6tzlich \u00fcberholte ich in meiner Jagd auch <a href=\"http:\/\/www.falk.cierpinski.de\/\">Falk Cierpinski<\/a>,  der Probleme hatte. Am Ende 31:15min mit Platz 8! Leider keine  Bestzeit, aber ich bin gut drauf und die 31min werden dieses Jahr noch  kommen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.scc-events.com\/events\/citynacht\/2009\/ergebnisse.php?&amp;mode=form&amp;events_id=183\">Ergebnisse City-Nacht Berlin<\/a><\/p>\n<p><a href=\"..\/..\/bilder\/citynacht2009\/2.jpg\"> <img decoding=\"async\" title=\"Click to enlarge\" src=\"..\/..\/bilder\/citynacht2009\/2.jpg\" alt=\"bild\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<p>\n<object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"425\" height=\"350\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/FqI4-BLHBb8&amp;feature\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"425\" height=\"350\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/FqI4-BLHBb8&amp;feature\"><\/embed><\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die allj\u00e4hrliche City-Nacht hat f\u00fcr mich seinen Reiz noch lange nicht verloren und so hie\u00df es f\u00fcr mich auch dieses Jahr wieder auf nach Berlin. Auch diese Jahr fuhr ich&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-330","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":331,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions\/331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}