Am Freitag Abend konnte ich meine Tradition fortsetzten und bei einem der beliebtesten L\u00e4ufe Deutschlands wieder einen Sieg erlaufen. Aber nicht nur der Sieg war bei diesem Lauf wichtig. Das erste mal in \u00fcber 300 Wettk\u00e4mpfen konnte ich meine Eltern \u00fcberreden, selbst teilzunehmen. Sie bew\u00e4ltigten die 9,6km Walking mit Bravour. 21:23 Uhr fiel dann auch f\u00fcr mich der Startschuss. Aufgrund meines verminderten Trainingspensums, wu\u00dfte ich, dass ich dieses Jahr meinen Streckenrekord von 29:41 min nicht angreifen kann und dass auch die Titelverteidigung ein hartes St\u00fcck Arbeit werden w\u00fcrde. Vom Start weg sprintete ich als erstes aus dem Pulk heraus, um St\u00fcrzen aus dem Weg zu gehen. Dann reihte ich mich wieder in die f\u00fchrenden L\u00e4ufer ein. Bei Kilometer 1 war das Tempo wie gewohnt, sehr hoch. Ich lief auf Brusth\u00f6he mit einem mir unbekannten L\u00e4ufer vom M\u00f6llner SV. Da dieser das Tempo auch weiterhin sehr hoch hielt, entschied ich mich, schon bei Kilometer 2 ein kleines Loch herauszulaufen um ihn m\u00fcrbe zu Laufen. Bis Kilometer 4 lief das auch ganz gut, doch dann sp\u00fchrte ich, wie der Abstand etwa 50m gleich und mir die Luft etwas wegblieb. Ich hatte mich etwas \u00fcbernommen und lief nun mit relativ Laktat in den Beinen, um den Abstand nicht kleiner werden zu lassen. Aufgrund dieser Verkrampftheit kam auch noch etwas Seitenstechen hinzu. Bei Kilomter 7 war er schon fast wieder an mir dran. Auf den langen Geraden der Biehlaer Teichlandschaft versuchte ich dann wieder mit aller Kraft meinen Schritt lang und schnell zu halten. Ich pustet wie eine Dampflok, aber ein Einholen w\u00e4re der Super-Gau f\u00fcr den Kopf gewesen. Als ich bei Km 9 wieder eine kleine Abstandsvergr\u00f6\u00dferung bemerkte, wu\u00dfte ich um meine Spurtkraft und konnte diesen auf 17 sek bis ins Ziel ausbauen. Mit 31:08 min blieb ich zwar deutlich \u00fcber den Zeiten der Vorjahre, kann aber f\u00fcr den derzeitigen Trainingsaufwand von 30-50km\/Woche sehr zufrieden sein. In den n\u00e4chsten 3 Wochen werden die Semesterpr\u00fcfungen geschrieben und ich werde nur zur Organisation der OSHM in Pratschwitz einen Blick in die Sportwelt wagen. Bei der Siegerehrung wurden dann alle Tagessieger wiederr reich beschenkt und in die Biehlaer Feiernacht entlassen. Ob ich die Tradition einer 5. Teilnahme beim Froschlauf fortsetzten kann, ist sehr fraglich. In einem Jahr werde ich mich zum Praktischen Jahr in Luzern (CH) befinden und nur mit Gl\u00fcck eine verl\u00e4ngertes dienstfreies Wochenende bekommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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