{"id":410,"date":"2008-06-22T10:42:26","date_gmt":"2008-06-22T08:42:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningpower.de\/new\/?p=410"},"modified":"2011-05-14T10:43:08","modified_gmt":"2011-05-14T08:43:08","slug":"parhausmeile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=410","title":{"rendered":"Parhausmeile"},"content":{"rendered":"<div><a href=\"..\/..\/aktuell\/2008\/reichstag.jpg\"> <img decoding=\"async\" title=\"Click to enlarge\" src=\"..\/..\/aktuell\/2008\/reichstag.jpg\" alt=\"bild\" height=\"120\" \/><\/a><\/div>\n<p>Gerade  sind wir mit dem Zug aus Berlin wieder zur\u00fcckgekommen. Mit einem 2. und  4. Platz in 31:35 min und 33:07 min konnten wir in Spandau bei der  Parkhausmeile  wieder eine gute Figur abgeben und unsere Teamkasse  wieder etwas aufbessern. In 30:22min gewann wie erwartet Wilson Chemweno  aus Kenia. Vom Rennverlauf her ging ich die erste Runde noch mit dem  hohen Tempo von Wilson durch absolutes Ideallininen laufen und Kurven  schneiden noch mit. Aber zum ersten mal den Parkhauskreisel hinauf  versuchte ich locker zu bleiben und lie\u00df Wilson ziehen. Denn mit mir war  noch der Marrokaner A.A. im Spitzentrio. Er gab mir im Kreisel ca. 10m  mit. Aber auf dem Parkhausdach angekommen, konnte ich schneller wieder  in den Geradeausschritt umschalten und lief wieder auf ihn auf. Dann  konnte ich sogar ein kleines Loch rei\u00dfen. Im Verlauf der 2. Runde schien  das imagin\u00e4re Gummiband f\u00fcr A. langsam aber sicher zu reissen. Ich  versuchte nach jeder Kurve wieder Tempo aufzunehmen und im Takt der  Klangmeilenmusik Schwung f\u00fcr jede Etage bergab zu holen. Die  Rundenzeiten der 2.-4. Runde waren im Schnitt 10s langsamer als letztes  Jahr, was aber der schnellen 1. Runde Tribut zu zollen ist. Nachdem wir  am Sonntag morgen mit dem Zug in Dresden losgefahren sind, hatten wir  nach dem Lauf noch 4h Zeit bis zu unserer geplanten R\u00fcckfahrt. Bei den  30\u00b0C und Sonnenschein stand eine kleine Ku\u00b4damm-Besichtigung und  gen\u00fcssliches Chillen vor dem Reichstag an. Aber auch die  allsonnt\u00e4glichen Stabi-\u00dcbungen wurden vor diese geschichtstr\u00e4chtige  Kulisse verlegt. Insgesamt war es wieder ein sehr sch\u00f6ner Ausflug nach  Berlin zun einem meiner Lieblingswettk\u00e4mpfe.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.startschuss-berlin.de\/die-parkhausmeile_ergebnisse.php?va=1&amp;la=17\">Ergebnisse Parhausmeile<\/a><\/p>\n<p><a href=\"..\/..\/aktuell\/2008\/parkhausmeile.jpg\"> <img decoding=\"async\" title=\"Click to enlarge\" src=\"..\/..\/aktuell\/2008\/parkhausmeile.jpg\" alt=\"bild\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade sind wir mit dem Zug aus Berlin wieder zur\u00fcckgekommen. Mit einem 2. und 4. Platz in 31:35 min und 33:07 min konnten wir in Spandau bei der Parkhausmeile wieder&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-410","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=410"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":411,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}