![\"\"](\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/lauf.jpg\" "\\"lauf\\"")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
14 Tage nach meinem letzten Halbmarathon in Berlin trat ich heute bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon an. Ich war gut vorbereitet, f\u00fchlte mich gut und stark, obwohl zwsichen den beiden L\u00e4ufen nicht viel Zeit zur Erholung war.<\/p>\n
Ich ging nat\u00fcrlich wieder mit der Erwartung einer neue Bestzeit an den Start. Die Konkurrenz und die Strecke sollte das eigentlich auch hergeben. Aber es kam nat\u00fcrlich wie immer ein St\u00fcck anders als man denkt. Der Start verlief gut und ohne gro\u00dfes Gedr\u00e4nge und ich versuchte mich gleich im vorderen Teil des Feldes einzuordnen. Erster Km in 3:00min, war ok und es ging auch leicht bergab. Die Spitzengruppe war noch sehr gro\u00df und es gab immer wieder die \u00fcblichen Rangeleien und Schupser. Dann die erste Wende auf Sand, nicht das Beste was man sich vorstellen kann, aber so ist das heute eben. Jetzt nur nicht st\u00fcrzen. Es ging alles gut, ich hoffte die n\u00e4chsten drei Mal auch. Nach der Wende blies uns heftiger Wind ins Gesicht. Jeder suchte den Windschatten des Vordermanns, um so viel Kraft wie m\u00f6glich zu sparen. Da das nat\u00fcrlich alle versuchten, wollte keiner an der Spitze des Feldes laufen und es kam jetzt schon zu den ersten Stehversuchen, wie man sie sonst nur von den Radrennen kennt.<\/p>\n
Eigentlich hatte ich mir vorgenommen heute keinen Meter an der Spitze zu laufen, aber als es dann zu Km-Zeiten von 3:16min kam lief ich doch an der Spitze. Ich wollte nicht Opfer eines harten Tempowechsellaufes werden und versuchte einfach mein eigenes Tempo zu laufen. Also auch mal an der Spitze des Feldes. Nach der n\u00e4chsten Wende ging es wieder leicht bergab mit R\u00fcckenwind. Jetzt 3:00min Pace … das tat schon ordentlich weh, aber ich war immer noch dabei. Das ganze Rennen war gepr\u00e4gt von taktischen Antritten und Stehversuchen, wodurch das Tempo erheblich verschleppt wurde. 10km in 31:40min … genau so wie schon in Berlin. Es w\u00fcrde also wieder keine Topzeit werden, aber das war mir schon 2km klar. Bei Km 13 konnte ich einem weiteren heftigen Tempowechsel nicht mehr folgen und ich fiel aus der Spitzengruppe zur\u00fcck. Auf Platz 9 liegend versuchte ich mein Tempo zu finden und wieder an die Gruppe heranzulaufen. Doch der Zug war weg. Die letzten 8km holte ich noch zwei zur\u00fcckfallende L\u00e4ufer aus der Spitzengruppe ein und konnte mich im Ziel \u00fcber einen doch erfolgreichen 7. Platz freuen. Die Uhr blieb heute bei 67:22min stehen.<\/p>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n