{"id":727,"date":"2012-05-27T13:47:49","date_gmt":"2012-05-27T11:47:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningpower.de\/new\/?p=727"},"modified":"2018-10-17T21:14:23","modified_gmt":"2018-10-17T19:14:23","slug":"4-jahre-jkrunning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=727","title":{"rendered":"4 Jahre jkrunning"},"content":{"rendered":"<p>In einem imagin\u00e4ren Brief an meinen Coach w\u00fcrde ich das ganze so zusammenfassen:<\/p>\n<p>&#8222;Ja Coach, mittlerweile sind es 4 Jahre erfolgreiches coaching. Gr\u00f6\u00dftenteils online, auch wenn es anders besser w\u00e4re, aber es gibt Sachen, mit denen man sich arrangieren muss und einfach versuchen das Beste daraus zu machen. Ich denke, das haben wir bis jetzt ganz gut geschafft; mit strukturiertem Training, mit H\u00f6hen und Tiefen, mit Bestzeiten und leider einer (in Zahlen: 1) DNF, aber es geht immer weiter, auch online.&#8220;<\/p>\n<p>Aber es ist nat\u00fcrlich nicht nur der Plan, dass Klemmbrett, die Thorie und Trainingsmethodik. Es sind Dinge, die nur L\u00e4ufer zu sch\u00e4tzen zu Wissen. Einen Coach, der wei\u00df, wie hart einige Einheiten sind, mental und psychisch; der wei\u00df, dass Training und die Qualen einzusch\u00e4tzen sind; der wei\u00df, wie man einen L\u00e4ufer nach einem schlechten Wettkampf \/ nach einer Verletzung wieder aufbaut.&nbsp; Es kann nicht immer nur Gewinner geben; es kann nicht jeder Wettkampf zur neuen Bestleistung f\u00fchren. Alles muss stimmen &#8230; auch der Coach!<\/p>\n<p>Ich hoffe wir, du, ich und alle jkrunner werden noch jede Menge Spass und Erfolge haben.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/303330_10150762559157963_348419399_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-728 size-full\" title=\"303330_10150762559157963_348419399_n\" src=\"http:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/303330_10150762559157963_348419399_n.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/303330_10150762559157963_348419399_n.jpg 640w, https:\/\/marc-schulze.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/303330_10150762559157963_348419399_n-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In einem imagin\u00e4ren Brief an meinen Coach w\u00fcrde ich das ganze so zusammenfassen: &#8222;Ja Coach, mittlerweile sind es 4 Jahre erfolgreiches coaching. Gr\u00f6\u00dftenteils online, auch wenn es anders besser w\u00e4re,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=727"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1237,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/727\/revisions\/1237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}