{"id":883,"date":"2013-10-24T15:32:03","date_gmt":"2013-10-24T13:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningpower.de\/new\/?p=883"},"modified":"2018-10-17T20:56:29","modified_gmt":"2018-10-17T18:56:29","slug":"dresden-marathon-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=883","title":{"rendered":"Dresden Marathon"},"content":{"rendered":"

Nein der n\u00e4chste Marathon kommt erst im n\u00e4chsten Jahr, aber im Rahmen des Dresden Marathon lief ich quasi vor meiner Haust\u00fcr 3 Wochen nach meinem Marathondeb\u00fct wieder einen Halbmarathon.<\/p>\n

Ich konnte es nicht lassen. Bei so einem Event in Dresden muss ich mitlaufen. Der 10km-Lauf von letzter Woche in 30:48min machte mir Mut, dass vielleicht etwas mehr geht.\u00a0Die Beine f\u00fchlen sich noch m\u00fcde an, aber das war auch schon letzte Woche so. Vielleicht ist das nur die Anspannung. Ich wei\u00df nicht was kommt, ich wei\u00df nicht wer noch startet. Wird es eine Gruppe geben?<\/p>\n

Am Start habe ich gleich ein paar Afrikaner gesehen. Marathonl\u00e4ufer. Keine richtig schnellen. Vielleicht laufen sie heute ja mal ein konstantes Rennen und ich kann einfach mitlaufen. Der Startschuss f\u00e4llt. Es ist das \u00fcbliche Gedr\u00e4nge. L\u00e4ufer \u00fcbersch\u00e4tzen sich und verfallen nach dem ersten Kilometer in 3:00min in Walkingtempo. Keine Gruppe zu sehen. Bei Kilometer 2 kommen die afrikanischen Marathonl\u00e4ufer. Sie gehen anscheinend locker an, denke ich. Aber schon ab Kilometer 3 machen sie ernst. 3:10min\/km-Pace. Auch zu schnell f\u00fcr sie, wie sich sp\u00e4ter rausstellt. Ich kann noch ein paar Meter folgen, dann muss ich abrei\u00dfen lassen. Die Beine wollen nicht und k\u00f6nnen nicht mehr so schnell. Erste Urlaubsw\u00fcnsche. Ich laufe mein eigenes Rennen von Kilometer 4 bis ins Ziel. Der Gruppe von Afrikanern hinterher, aber mit Abstand. Das Tempo ist nicht mehr so hoch. Ich laufe das Ding jetzt irgendwie nach Hause. Immer wieder versuche ich den letzten Lauf vor der Saisonpause auch noch zu genie\u00dfen. Nach 1:10:58h ist es dann vorbei. Im Ziel auf Platz 3. Zwei andere afrikanische L\u00e4ufer liefen, von mir unbemerkt, noch viel weiter vorne ihr eigenes Rennen.<\/p>\n

\u00dcberrascht, zufrieden, gl\u00fccklich. 3. Platz beim Heimrennen. Beim vorerst letzten Rennen. Jetzt kommt die Entspannung.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nein der n\u00e4chste Marathon kommt erst im n\u00e4chsten Jahr, aber im Rahmen des Dresden Marathon lief ich quasi vor meiner Haust\u00fcr 3 Wochen nach meinem Marathondeb\u00fct wieder einen Halbmarathon. Ich...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":884,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[18],"class_list":["post-883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-dresden-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=883"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1211,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions\/1211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}