{"id":949,"date":"2014-07-29T15:05:15","date_gmt":"2014-07-29T13:05:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runningpower.de\/new\/?p=949"},"modified":"2018-10-17T20:10:25","modified_gmt":"2018-10-17T18:10:25","slug":"meine-city-nacht-geschichte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marc-schulze.com\/?p=949","title":{"rendered":"Meine City-Nacht Geschichte"},"content":{"rendered":"

Es ist Anfang der 2000er Jahre und ich bin begeisterter Volksl\u00e4ufer. \u00dcber Mundpropaganda habe ich von einem schnellen und gutem Kurs in Berlin erfahren. Der ist nicht 9.2km oder 10.4km lang, sondern wirklich 10.0km, also auch wirklich und offiziell bestzeitenf\u00e4hig. 2004 stehe ich das erste Mal in Berlin an der Startlinie und es ist f\u00fcr einen Volksl\u00e4ufer \u00fcberw\u00e4ltigend, sogar ein bisschen be\u00e4ngstigend. Mehrere tausend L\u00e4ufer und ich mitten drin. Das Vorhaben: eine schnelle Zeit, vielleicht unter 35min.<\/p>\n

Die Sekunden vor dem Start sind f\u00fcr einen L\u00e4ufer aus psychischer Sicht die anstrengendsten. Du wei\u00dft, gleich geht die Hatz los und du wirst k\u00e4mpfen und hecheln bis dir die Zunge aus dem Hals h\u00e4ngt. Irgendwann werden die Beine schmerzen und dir sagen „h\u00f6r auf damit“, aber du machst unerm\u00fcdlich weiter. Das Ziel vor Augen. Du wei\u00dft es vorher und trotzdem rennst du los, sobald der Startschuss f\u00e4llt. Und dann ist da dieses Lied vor dem Start der City-Nacht, zumindest die ersten 30s davon. AC\/DC mit „Hell’s Bells“. Ich muss gestehen, dass mein K\u00f6rper jedes Mal in den Wettkampfmodus f\u00e4hrt, wenn er dieses St\u00fcck h\u00f6rt. Unterbewusst. Das Herz schl\u00e4gt schneller, Schwei\u00df bricht aus und Adrenalin wird im Blut verteilt.<\/p>\n

2004 komme ich als 30. L\u00e4ufer mit 35:02min ins Ziel. Mit dem Vorhaben n\u00e4chstes Jahr wieder zu kommen und schneller zu sein. Warum? Weil ich merke, das es geht. Mit ein bisschen mehr Training. Und so starte ich Jahr um Jahr und werde immer ein St\u00fcck schneller. Ich finde es beeindruckend, wie schnell die Ersten vorne laufen. Obwohl ich so schnell renne, wie ich kann, und eigentlich auch gut trainiert habe, sind sie mir immer noch 4-5min voraus. Ich sehe sie auf dem Ku’damm. Ich bei Kilometer 7 vor der Wende, sie bereits auf dem Weg im Ziel auf dem letzten Kilometer. Ich w\u00fcnschte mir irgendwann mal so schnell zu laufen wie sie und wenn m\u00f6glich auch mal auf dem Podest auf der gro\u00dfen B\u00fchne zu stehen.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Jahr<\/td>\nZeit [min]<\/td>\nPlatz<\/td>\n<\/tr>\n
2004<\/td>\n\u00a035:02<\/td>\n\u00a030<\/td>\n<\/tr>\n
2005<\/td>\n\u00a033:46<\/td>\n\u00a029<\/td>\n<\/tr>\n
2006<\/td>\n\u00a032:58<\/td>\n\u00a025<\/td>\n<\/tr>\n
2007<\/td>\n\u00a031:45<\/td>\n\u00a011<\/td>\n<\/tr>\n
2008<\/td>\n\u00a031:11<\/td>\n\u00a014<\/td>\n<\/tr>\n
2009<\/td>\n\u00a031:15<\/td>\n\u00a08<\/td>\n<\/tr>\n
2010<\/td>\n\u00a030:45<\/td>\n\u00a07<\/td>\n<\/tr>\n
2011<\/td>\n\u00a030:33<\/td>\n\u00a04<\/td>\n<\/tr>\n
2012<\/td>\n\u00a0verletzt<\/td>\n\u00a0—<\/td>\n<\/tr>\n
2013<\/td>\n\u00a0Hitzeausfall<\/td>\n\u00a0—<\/td>\n<\/tr>\n
2014<\/td>\n\u00a030:37<\/td>\n\u00a03<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Ab 2006 nimmt dieser Wunsch Formen an. Ich lerne Paul und Matthias in Dresden kennen und meine Zeiten sinken unter 32min. 2008 lerne ich meinen jetzigen Coach Jens Karra\u00df kennen und mit einem Jahr Verz\u00f6gerung kommt ein erneuter Leistungsschub. 2011 bin ich kurz davor auf das Podium zu kommen, doch ich verschie\u00dfe meine K\u00f6rner zu fr\u00fch und muss Platz 2 und 3 auf den letzten 2km ziehen lassen. 2012 kann ich nicht antreten, da Beugerprobleme ein vern\u00fcnftiges Training verhindern und ich nicht mit einer schlechten Form laufen m\u00f6chte. 2013 bin ich wieder gut drauf, kann im Training gute Zeiten wie 2011 laufen, aber der 10km-Lauf f\u00e4llt hitzebedingt aus.<\/p>\n

2014 ein neuer Versuch mit starker Konkurrenz. Ein Gro\u00dfteil der deutschen Halb- und Marathonszene ist am Start. U.a. der dt. Halbmarathonmeister, die ersten drei der Marathonmeisterschaft von 2013 und einige Topl\u00e4ufer aus der aktuellen und vorj\u00e4hrigen Jahresbestenliste. Ein Feld das viel zul\u00e4sst. Gute Zeiten, aber auch \u00dcberraschungen.<\/p>\n

Die ersten Kilometer laufen ganz gut bei mir. Ich befand mich in der Spitzengruppe und konnte eigentlich ohne gro\u00dfe M\u00fche mitlaufen. Kilometer 5 passierten wir 15:09min. Bei Kilometer 6 zog Manuel St\u00f6ckert das Tempo an und ich f\u00fchlte mich eigentlich in der Lage ihm zu folgen. Allerdings hielt dieses Gef\u00fchl nur 500m und ich musste abrei\u00dfen lassen. Dieser kurze Antritt kostete mich viel Kraft und ich musste mich wieder ins Verfolgerquartett einordnen, was mir nur schwer gelang. Nach der Wende auf dem Ku’damm (bei etwa 8km) musste ich sogar eine L\u00fccke rei\u00dfen lassen und war nur auf Platz 5, weil mir die Kraft fehlte. Aber ich erholte mich, irgendwie; konnte wieder auf die Verfolgergruppe aufschlie\u00dfen und auf den letzten 500m meinen Turbo z\u00fcnden. Auf dem Zielstrich kam noch mein Freund und Vereinskollege Robert Krebs vorbei und schnappte mir den zweiten Platz vor der Nase weg. Es klingt komisch, aber es war oder ist mir fast egal, denn ich stand sp\u00e4ter auf dem Podest auf der gro\u00dfen B\u00fchne.<\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es ist Anfang der 2000er Jahre und ich bin begeisterter Volksl\u00e4ufer. \u00dcber Mundpropaganda habe ich von einem schnellen und gutem Kurs in Berlin erfahren. Der ist nicht 9.2km oder 10.4km...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=949"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1194,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions\/1194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marc-schulze.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}