Meine letzte Woche in Iten war das Ende eines 4 Wochen-Zyklus vom Prinzip 3:1. Auf 3 Belastungswochen folgte eine Regenerationswoche. Nach meinem Skitrainingslager in der 2. Februarwoche, welches die Bänder...
Nachdem ich am Samstag den 25. Februar ohne weitere Probleme nach 20h Gesamtreisedauer in Iten angekommen bin, stand in den ersten Tagen ruhiges Adaptionstraining auf dem Plan. Die Atmung und...
Obwohl ich kein Soziologe bin, interessieren mich, wie vielleicht auch jene, mit denen man zusammentrifft oder die die folgenden Zeilen lesen, die etwas andere Sicht auf das Leben eines Leistungssportlers...
2 Wochen nach den 42,2km in Dresden geht es morgen auf die 8km beim traditionsreichen Lauf rund um den Windberg. Schon zu Beginn meiner Leichtathletiklaufbahn startete ich 1998 bei diesem...