Nach 2 Wochen leichtem Training aber guten Tempospitzen bei 3 Trainings der New Balance Boston Running Group http://www.nbboston.com/ habe ich heute zu Thanksgiving einen 5 Kilometer Strassenlauf bestritten. Das Volvo...
Donnerstag. Am 4. Tag nach dem großen Rennen werden die Schmerzen in den Muskeln langsam erträglich. 4 Tage, nachdem ich 42,2km am Stück gelaufen bin. Der Gedanke daran, diese Strecke...
Heute konnte ich den Morgenpost Dresden-Marathon in meiner Heimatstadt gewinnen. In 2:32:45h konnte ich zwar die angepeilten 2:30h nicht unterbieten, was bei 3°C und Nieselregen jedoch auch nicht zur erwarten...
Am gestrigen Freitag trafen sich wieder einmal einige Runningpowerläufer zum WGP-Citylauf in Pirna. Um 19 Uhr war Startschuß zum Einzellauf über 8 Runden á 1,34km ( http://www.gmap-pedometer.com/?r=3235233). Marc und ich...