Lauf in den Frühling

Heute um 11:00 Uhr war Start zum 11. Lauf in den Frühling in Freital Hainsberg. 10km standen auf dem Plan. Am Ende gewann Wolfram Müller freital1 freital1 mit neuem Streckenrekord von 30:35min vor René Müller in 31:12min. Ich wurde 3. mit 31:58min, Sebastian Möser 4. mit 32:09 und Marc 5. mit 32:13min. Jens Borrman komplettierte mit dem 6. Platz in 32:32min die Dresdner Laufkonkurrenz. Für mich sollte es nach meiner Urlaubswoche in Barcelona ein kontrollierter GA2-Lauf werden. Aufgabe war: mit Marc mitlaufen und ihn zu einer guten Zeit führen. Ab Km 9 durfte ich dann mein eigenes Tempo laufen. Genau so haben wir es auch gemacht. Wolfram, René und Jens stürmten den Rabenauer Grund hinauf und gaben uns gut Fersengeld. Aber ab dem Wendepunkt kamen wir (Marc, Sebastian und ich) durch das leichte Gefälle wieder langsam an Jens heran. Bei Kilometer 6 riss Sebastian ein Loch und und überholte Jens. bei Kilometer 8 überholten Marc und ich auch Jens und waren ca. 50m hinter Sebastian. Der Abstand wurde langsam kürzer. Ab Kilometer 9 durfte ich dann meinen Turbo auspacken und hatte Basti bei 9,5m eingeholt. Bis zum Ziel konnte ich noch einen sicheren Vorsprung herauslaufen. Am Ende habe ich die Beine schon sehr gespürt aber ein Wettkampf ist dann eben doch das bessere Training. Wieviel ich hätte schneller rennen können, kann ich nicht abschätzen, da ich sonst den Lauf ganz anders angegangen wäre. Für Marc ist es mit einer Verbesserung zum Vorjahr ein guter Test für die Sommersaison gewesen Nach dem Lauf konnten wir noch im Hains schwimmen gehen. Nun stehen vom Training her 2 Belastungswochen an, die Uni ruf auch wieder mit Vorlesungen :-)

Ergebnisse Lauf in den Frühling