Wettkampf ist das beste Training (Teil 2)
Etappe 3: Limbacher Marktlauf (1.6.). 10 hüglige Kilometer im Vorerzgebirge. Mein Streckenrekord von 31:59min aus dem letzten Jahr soll fallen. Doch schon vor dem Start ist klar, dass das nicht möglich sein wird.
Anhaltende Regenfälle haben einen naheliegenden See überlaufen lassen. Die alte Strecke ist unpassierbar. Es gibt eine Alternativstrecke. Viel verwinkelter, schlammiger, einfach langsamer. In den Kurven über Rasen ist es glatt durch den aufgeweichten Boden. Ich rutsche immer wieder weg, in den Kurven muss ich das Tempo stark verringern und kann dadurch Stürze vermeiden. Am Ende 32:32min. Nicht das was ich wollte, aber vielleicht gab die Strecke nicht mehr her. Gutes Training, es geht weiter, es geht schneller.
Etappe 4: Campuslauf Dresden (5.6.) … wurde verschoben. Anhaltende Regenfälle und zusätzliche Wassermasse der Elbe setzen Dresden ordentlich zu. Hochwasser der höchsten Warnstufe. Viele Läufer sind auch Helfer an der Elbe. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Am 19.6. geht es dann hoffentlich los.
19.6. Nacholtermin für den Campuslauf. Es ist warm, sehr warm. Irgendetwas zwischen 30 und 35°C. Aber gelaufen wird trotzdem. Der 10km Lauf startet gemeinsam mit den Staffelläufern über 4 Runden. Wie auch schon im letzten Jahr werde ich versuchen alle Staffeln (4×2.5km) hinter mir zu lassen und ein schnelles Rennen zu laufen.
Die Staffelläufer rennen schnell los und ich ordne mich hinter Ihnen ein. Nach einem Kilometer ist schon keiner mehr vor mir. Es wird wieder ein einsames und hartes Rennen. Der Schweiß kann kaum verdunsten, weil es so warm ist. Der Körper wird wärmer und droht zu überhitzen. Einige Läufer müssen ärztlich betreut werden.
Ich komme nach 33:10min ins Ziel. Das hohe Anfangstempo von 3:06 konnte ich nicht durchhalten. Hitze, Kurven und Anstiege waren gegen mich. Aber es war ein guter DL3 Dauerlauf.
