Tempomacher Berlin Marathon 2011

Es war wieder einmal ein großartiges Erlebnis. Die tausenden Läufer, die Zuschauer, das Wetter. Besser geht es eigentlich nicht. Und sind ist es auch nicht verwunderlich, dass so viele gute Zeiten gelaufen wurden. Nicht zu letzt ein neuer Männer Weltrekord von Patrick Makau.

Bei den Frauen erreichte die beste Deutsche Läuferin, Irina Mikitenko, den 2. Platz. Das macht mich natürlich sehr glücklich, da ich für Sie 30km lang das Tempo gemacht habe. Lange Zeit lag Irina nur auf dem 3. Rang, aber eine gut gewählte Taktik sollte letztendlich den Erfolg bringen. Hier unsere Zwischenzeiten:

Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h
5 km 09:17:00 00:17:01 17:01 03:25 17.64
10 km 09:33:59 00:34:00 16:59 03:24 17.67
15 km 09:50:57 00:50:58 16:58 03:24 17.68
20 km 10:07:50 01:07:50 16:52 03:23 17.78
Halb 10:11:34 01:11:34 03:44 03:24 17.65
25 km 10:24:53 01:24:54 13:20 03:25 17.57
30 km 10:41:31 01:41:31 16:37 03:20 18.05

Am Ende zahlte es sich aus, dass wir relativ langsam begonnen haben, denn wir sparten viel Kraft und konnten zum Ende des Rennens immer schneller werden. Bei Km 30 konnte Irina an Paula Radcliff vorbei laufen und sich den 2. Platz sichern.

 

2 Kommentare

  1. Karsten sagt:

    Eine Frage bezüglich Pacemaker für Irina: Warum läufst Du/ lauft Ihr neben Irina und nicht vor Ihr? War es der Wunsch von Irina oder war eher der Seitenwind das „Problem“?

  2. marc sagt:

    Hallo Karsten,
    ja das war der Wunsch von Irina.
    Sie wollte den Blick nach vorn frei haben.
    Deshalb sind wir/ich schräg vor ihr gelaufen.
    Anscheinend hat es trotzdem geholfen ;)