Ja ich gebe es zu, ich war zu faul zum Schreiben. Die Deutsche Meisterschaft über 10.000m war schon am 5.5. und erst jetzt kommt mein Bericht.

Aber jetzt gleich zu den Fakten. 5.5.2012 20:45 Start über 10.000m bei kühlen und guten Bedingungen. Besser gehts nicht für einen Langstreckenläufer. Knapp unter 10°C, fast kein Wind und kein Regen. Das Training die letzten Tage lief gut. ...[lesen]

18.05.2012

14 Tage nach meinem letzten Halbmarathon in Berlin trat ich heute bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon an. Ich war gut vorbereitet, fühlte mich gut und stark, obwohl zwsichen den beiden Läufen nicht viel Zeit zur Erholung war.

Ich ging natürlich wieder mit der Erwartung einer neue Bestzeit an den Start. Die Konkurrenz und die Strecke sollte das eigentlich auch hergeben. ...[lesen]

17.04.2012

Zurück aus Kenia mit einer guten Form. Das hatte ich mir für dieses Jahr vorgenommen, nachdem ich im letzten Jahr etwas kraftlos zurückgekehrt bin.Es waren viele Kilometer, Dauerläufe und schnelle Sachen, aber im lockeren Schritt. Um eine gute Grundlage für die Saison und den Berliner Halbmarathon zu legen.

Am 1. April war es soweit. Zeit den Körper und die Form zu testen. Gute ...[lesen]

03.04.2012

Nach langer Zeit wieder einmal in Oberlichtenau zum Silvesterlauf und ein kleines Lebenzeichen von unserer Trainingsgruppe. Ich weiß gar nicht mehr wie oft ich hier an den Start gegangen bin, vielleicht schon fünf oder sechs Mal. Man kann also schon von einer kleinen Tradition sprechen. Mit dabei diesmal auch Paul und Seriensieger und Streckenrekordhalter Maik Petzold ...[lesen]

04.01.2012

Wie bereits in meinen kleinen Blog angekündigt, nahm ich am 27.11.2011 am 36. Kawaguchi Marathon am Fuß des Mt. Fuji teil. Für mich ging es aber noch nicht über die volle Marathondistanz. Dafür war das Training der letzten Monate einfach nicht ausgelegt. Es ging also nur eine Runde um den Lake Kawaguchi über 27km.

Es gab natürlich auch neben dem eigentlichen Wettkampf viel zu ...[lesen]

05.12.2011